TEMPO.CO, Jakarta - Politeknik Tempo mengadakan Parenting Talk Show hingga Try Out Ujian Tulis Berbasis Komputer (UTBK)- Seleksi Nasional Berdasarkan Tes (SNBT) dalam rangka Does Natalis ke-2.

Parenting Talk Show bertajuk 'Mengelola Mental Health untuk Menghindari Burnout di Kalangan Gen Z' digelar pada Sabtu, 18 Maret 2023 di Gedung Politeknik Tempo, Jakarta. Psikolog Anak dan Remaja Sekolah Alam Lintas Cendikia Tangerang, Terma Wahyu Rudina, hadir menjadi narasumber.

Didi, sapaannya, mengatakan bahwa burnout itu bukan hanya kelelahan fisik, tapi juga mental. Tak cuma terjadi pada kalangan remaja, orang tua bahkan bisa mengalaminya.

"Adapun contoh sederhana burnout yaitu saat mengikuti acara seminar. Misalnya, fisik kita ada di ruangan tapi pikiran kemana-mana," kata Didi dalam talk show tersebut.

Namun, kata dia, banyak orang keliru melabeli dirinya burnout. Contohnya mendoktrin seolah-olah merasakan sakit, rapuh, padahal sehat.

Dia melanjutkan, beberapa hal yang berpotensi menyebabkan burnout adalah kewalahan dengan tugas sekolah, kondisi rumah tidak kondusif, jadwal kegiatan tidak teratur, pekerjaan yang banyak dan padat, serta gaya hidup penuh tekanan.

"Salah satu cara mengatasi burnout yaitu berkomunikasi agar menjadi pembuka segala masalah," tuturnya.

Selanjutnya: Politeknik Tempo juga menggelar Try Out UTBK-SNBT

<!--more-->

Selain talk show, Politeknik Tempo juga menggelar Try Out UTBK-SNBT untuk siswa SMA/SMK/MA kelas 12 pada hari ini. Gelaran try out diadakan agar siswa bersiap menghadapi ujian masuk perguruan tinggi.

Seorang peserta try out, Rafael mengatakan ada tantangan tersendiri dalam ujian try out berbasis komputer tersebut.

“Ujian try out ini mengejutkan karena melihat soal-soalnya belum tahu apa-apa, seperti Kuantitatif, Penalaran Umum, Penalaran Matematika dan ada soal yang hampir sama dengan Psikotes," tutur Rafael.

Dia menjelaskan, ada 20 soal pengetahuan dan pemahaman umum, 30 soal bahasa Inggris 30, 30 soal matematika, dan 30 soal penalaran umum. Menurutnya, hanya soal penalaran dan matematika yang menjadi kesulitan.

Pilihan Editor: Dalami Industri Penyiaran, Mahasiswa Politeknik Tempo Kunjungi LPP RRI

Ikuti berita terkini dari Tempo di Google News, klik di sini