TEMPO.CO, Jakarta - Psikolog menyarankan peserta tes calon pegawai negeri sipil (CPNS) sering melakukan latihan mengerjakan soal - soal tes. Konsistensi latihan menjadi bagian dari menyiapkan diri secara psikologis dan kognitif.

"Berlatih mengerjakan soal-soal latihan itu sebenarnya melatih kita mempersiapkan diri baik secara kognitif maupun psikologis," ujar Viva Darma Putri, M.Psi, Psikolog, di Pontianak, Jumat 11 Oktober 2019.

Ia menuturkan setiap peserta tes CPNS harusnya telah meriset tentang hal-hal yang perlu dipersiapkan terutama tentang soal - soal tes.

"Untuk tes sendiri banyak sekali contoh - contoh soal yang ada diaplikasi handphone yang sebenarnya bisa memudahkan kita untuk belajar," kata dia.

Jeda waktu antara pendaftaran dan tes, kata dia, harus digunakan untuk belajar dan melakukan manajemen waktu. Misal, pada hari pertama, calon peserta mencari tahu contoh soal CPNS.

"Hari berikutnya mulai mencoba mengerjakan soal- soal dan dihitung waktu pengerjaan per sesi, sehingga kita jadi mendapatkan gambaran kalkulasi waktu untuk pengerjaan per soal per sesi," jelasnya.

Viva memberikan trik untuk menghemat waktu saat mengejarkan soal CPNS. Dia menyarankan untuk selalu mengerjakan yang mudah terlebih dahulu. Sehingga, kata dia, sisa waktu bisa dimanfaatkan untuk mengerjakan soal yang sulit.

Peserta, kata dia, harus tenang dalam mengerjakan soal. Pasalnya, panik biasanya menyebabkan kebuntuan dalam berpikir.

"Soal yang sebenarnya tidak sulit menjadi sulit lalu panik karena waktu sudah mau habis," kata dia.

Viva menuturkan peserta harus menjawab benar dan cepat saat latihan. Dia mencontohkan atlet juara, harus berlatih terus menerus hingga batas maksimal kemampuan fisiknya.

"Siswa SMA saat mengerjakan UAN pun latihan soal berbulan-bulan untuk menghadapi ujian nasional, begitu pula dengan peserta CPNS yang seharusnya berlatih soal dan berlatih manajemen waktu untuk mengerjakan soal tes CPNS tersebut," jelas dia.

Peserta CPNS , kata dia, pun harus menyiapkan mental jika tidak lolos tes. "Sehingga tidak merasa terlalu terpuruk. Ada baiknya mempunyai rencana cadangan jika tidak lolos tes," sebut dia.

Bulan depan, pemerintah kembali membuka rekrutmen CPNS. Dengan sisa waktu beberapa pekan lagi, calon peserta perlu mempersiapkan diri dengan baik.